儿童的情绪管理能力要从小培养吗?

||  儿童应该从培养情绪管理

  35岁的孩子的情绪管理

  们可以继续使用“停”策略,直孩子静下来。这个时间随着年龄的增而延。比,5岁的孩子需要5分钟,10岁的孩子可能需要10分钟。

  时间结束后,们可以告诉孩子“时间到了”。如果他还自己待着,那就告诉他“如果准备好了,就出来吧”。

  之后,上讨论刚才的错误行他道歉。因他可能还情绪落期或生气,他这样会让他感到羞愧,也是否定他的情绪、感受,否定他自己。

  果需要的话,可以给他更时间(有时候,我们还需要些情绪引导和共情工作),等他真正恢复平静后,再找时机这样做:

  “你还记得XXX事情吗?我们认为这样是的,这真的伤害XXX。我知道你当时也很生气,因为XXX,我希望你向XXX道歉。”

  当我们观察或了解到,孩子在受挫情境下也能够自地进行自我控制了,我们定要及时给予表扬。这很好的强化他继续这样做。

  6到9岁的孩子的情绪管理

  孩子开始小学生了,他们能够更好地理解“后果”的含义,也能够辨识一个行为是“好的”或“不好的”。

  我们可以开始他们这样做:面需要遵守的事情而心痒痒和想要违反时,先想象一下“禁止”示牌或父母老师批评、不兴的样子;算很不爽地回应某个消极、受挫情境前,先想象一下生什么。

  跟前面一样,我们仍然鼓励孩子在常沮丧时,通过离开那个情境几分钟,让自己静下来。当他能够自发地这样做时,要及时地、地表扬他。

  10到12岁的孩子的情绪管理

  这个年龄段的孩子能够更好地理解自己的感受了。我们可以鼓励他们思考“是什么导致我失去了控制”,并且分析它。

  家长可以通过自己的经验帮助孩子了解:有些情境起初确实让人心烦意乱和生气,但它可能只是一时,它不会一直那么可怕。

  鼓励孩子在做出冲动反应之前,花一点时间思考。当他们能够自我控制时,给予及时表扬。

  总之,孩子的情绪管理能至关要,需要长们用心培养

0 条评论

目前没有人发表评论

发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。